神戸の地で創業100年。便秘症のお悩みは、35万人の相談実績を持つ漢方のサツマ薬局
神戸の地で創業100年。便秘症のお悩みは、36万人の相談実績を持つ漢方のサツマ薬局
カテゴリー : 便秘解消法の記事一覧
オリゴ糖で便秘解消！ 便秘や美容に効果があると言われている”オリゴ糖”…。その名のとおり、糖分なのですが、オリゴ糖は腸内環境を整えて便秘やお通じの改善に効果を発揮してくれます。 ダイエットをしている方… 続きを読む
日中の水分補給はカフェインレスでビタミン・ミネラルを補給、胆汁酸を分泌して便をやわらかくし、自律神経をしっかり整えることができます。 毎日健康的に過ごすためには、簡単に続けられる習慣を作ることが大切で… 続きを読む
長く続くと便が固くなることで排便時に痛みを伴ったり、腸内から体に老廃物が戻ってしまったりと体に良くない状況をつくってしまう便秘。放っておくと大腸がんなどの大きな病気につながる可能性もある… 続きを読む
コーヒーは便秘解消効果があるの？それとも便秘の原因になるの？
コーヒーの刺激が便通を促すということや、カフェインが入っているため、便の水分を取ってしまう可能性があるなど、便秘解消効果や便秘の原因とも言われているコーヒー。 コーヒー好きで便秘に悩んでいる方はとても… 続きを読む
女性の多くが悩みとして抱えている便秘。美肌やダイエットの大敵とも言われていますよね。そんな便秘に悩む方の多くは、今回ご紹介するような習慣を毎日の生活の中でやってしまってはい… 続きを読む
妊婦さんは便秘になりやすい！？妊娠時になる便秘の原因と解消方法！
妊婦さんの大半がなるとされている便秘。女性は便秘しやすいといいますが、妊婦さんになればさらにその可能性が上がってきます。 それは、普段では起こらない身体の変化や、普通の生活… 続きを読む
一刻も早く解消してあげたい！新生児・赤ちゃんの便秘の原因と解決法
大人とは違い、自分で症状を訴えることができない赤ちゃん。たとえ便秘になってお腹が張って苦しい、便が固くてお腹が痛い、ということがあってもそれを伝える方法がありません。 そん… 続きを読む
便秘解消にはどんな成分が効くの？即効性に期待できる食べ物とおすすめメニュー！
便秘は、老若男女を問わずあらゆる人々の大きな悩みの一つです。 便秘には運動や睡眠などの生活習慣全般が関係しますが、中でも食生活は一際大きな関わりを持っています。 便秘でお悩みの方は、今一度ご自分の食生… 続きを読む
頑固な便秘にはコレ！便秘になりやすい人の特徴と解消に役立つ食べ物20選！
お腹がぽっこり、お腹が張って苦しい、肌荒れするなどイヤな症状が出てくる便秘。あなたも一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。 20～30代の女性でも約7割… 続きを読む
