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対策・改善方法

対策・改善方法

便秘症の対策・改善方法はさまざまな情報があり、溢れております。
その中でも、特に効果的であるとされているものをご紹介します。

便秘症に効果的な運動

適度な運動は身体にも良い上、便秘解消にも良いので、日々の生活に少しでも取り入れてみてください。

便秘症に効果的な食事

腸にやさしい食品を日々の食事に取り入れてください。

便秘症をサポートする生薬

腸は内臓の鏡、根本である中身から改善していきましょう。


  • 楽々するり温茶 便秘体質の改善をめざして数多くの便秘体質改善実績を持つサツマ薬局が開発した漢方茶 詳しくはこちら
  • チョースッキリプラスおん 刺激せずに優しく腸内環境を整える健康食品 詳しくはこちら
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