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コラム

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2016.10.05

便秘体質の強い味方、ニクジュヨウ!

楽々するり温茶を愛飲いただいているお客様より、ご質問がありました。 「楽々するり温茶に入っているニクジュヨウ(肉蓯蓉)って、何?」 今回はそのご質問にお答えします。 ニクジュヨウとは ニクジュヨウはニ… 続きを読む



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ヨーグルト
2016.10.05

話題のココナッツヨーグルトで便秘解消

アメリカではココナッツミルク発酵食品がブームだそうです! 日本でも、ココナッツオイルが人気ですよね。 今回はココナッツオイルのお話です。 腸内環境に発酵食品 ココナッツミルクは小腸にある繊毛に吸収され… 続きを読む



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No.0010 便秘に良いとされる飲み物は?
2016.10.05

便秘に良いとされる飲み物は?

皆様は、お酒を飲まれますか? お酒に含まれるアルコールによって胃が動き出し、おしっこをしたくなったという経験は、誰もがされたことあると思います。 では、いつも悩まされている頑固な便秘、それがなぜか飲み… 続きを読む



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2016.10.05

1日に必要な食物繊維量は?

今回は、「食物繊維」について。 便秘でお悩みの方であれば、食物繊維が大切なことは充分ご存知だと思います。 では実際、食事からはどれ位の食物繊維が摂取できているのでしょうか? 1日に必要な食物繊維量 1… 続きを読む



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お腹のガスやハリが気になる方に ペパーミント
2016.10.05

お腹のガスやハリにペパーミント

ペパーミントはシソ科の植物でセイヨウハッカとも呼ばれており、ヨーロッパでは古くから様々な効果があるとして利用されてきました。 今回はペパーミントのお話です。   ペパーミントの効果 ペパーミ… 続きを読む



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2016.10.05

ピーナッツと便秘の関係性

便秘カウンセリングをしている中で、食生活の話になることがあります。 お客様の中には、ピーナッツが大好きでよく食べるという方もいらっしゃるのですが、「ピーナッツは食べ過ぎてしまうと腹痛や便秘になる」とい… 続きを読む



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2016.10.05

大腸ポリープについて

大腸ポリープについて 大腸ポリープとは大腸の内壁(粘膜)にイボ状の突起物ができてしまう病気で、その大きさは数ミリから数センチのものまで、さまざまです。 ポリープは腸壁のどこにでもできますが、特に中高年… 続きを読む



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2016.10.05

腸閉塞(イレウス)について

腸閉塞(イレウス)について 口から摂取した飲食物は、胃、小腸、大腸を通って消化・吸収され、便となって肛門から排泄されます。 また、唾液や胃液をはじめとする消化液も、下流に進むなかで再吸収され、最終的に… 続きを読む



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